Alheidis v. Bothmer: Die Bothmer-Gymnastik. Schattauer, 2013.
ISBN: 978-3-7945-2913-1
141 Seiten, EUR 29,99
An vielen Waldorfschulen werden im Sportunterricht Übungen aus der Bothmer-Gymnastik gemacht. Die wenigsten Eltern können sich darunter etwas vorstellen und wüssten gerne mehr darüber. Das grundlegende Buch von Alheidis Gräfin von Bothmer, in dem sie ihre jahrzehntelangen Erfahrungen an Schulen und Seminaren zusammenfasst, erscheint nun in einer zweiten, um die therapeutischen Aspekte erweiterten Auflage. Sie erläutert, was Bothmer-Gymnastik überhaupt ist und wie sie ihr Schwiegervater für den Turnunterricht der ersten Waldorfschule entwickelt hat. Johannes W. Rohen erklärt die Bedeutung der drei Raumdimensionen, welche Auswirkungen sie haben und wie sie gezielt in den verschiedenen Lebensaltern eingesetzt werden können. Lebendig, erfrischend und verständlich bezieht er den Leser in seine Einführung ein. Stephan Thilo beschreibt, wie die Bothmer-Gymnastik bis ins Physische hinein heilend wirken kann, indem sie die Aufrichtekräfte stärkt und seelische Prozesse ausgleicht. Im zweiten Teil folgen die Beschreibungen der Übungen vom 3. Schuljahr bis ins Jugendalter. Dazu gehören die Reigentexte, die genauen Abläufe, die meist von Zeichnungen begleitet werden und die jeweilige pädagogische bzw. therapeutische Bedeutung. Es ist beeindruckend zu lesen, mit wie viel Bewusstsein und tiefem Verstehen der kindlichen Bedürfnisse hier gearbeitet wird. Alles ist stimmig und sinnhaft und es wird spürbar, dass diese Übungen auch während der Pubertät einen großen Beitrag zur gesunden Entwicklung leisten können. Schwierige Entwicklungsschritte können, so unterstützt, leichter bewältigt werden. Ein unentbehrliches, bereicherndes Buch für Turnlehrer und Bewegungstherapeuten, das aber auch, wenn es etwa in der Schulbibliothek zugänglich ist, Eltern einen guten Einblick in diese Bewegungsform gibt.